Un jour, un athlète

Salut Chantal, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?
J'ai 43 ans, je suis mariée et maman de 2 garçons.
 
Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps ?
Pour être bien dans mon corps et dans ma tête. Pour moi, c'est important d'avoir une bonne image de soi, surtout en prenant de l'âge!
 
Avant de t’inscrire au Group Training , étais- tu sportive?
Je faisais un peu de sport en amateur (footing, ski, vélo, marche....)
 
Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrite au Group Training ?
Pour se fixer un objectif : faire du sport régulièrement, correctement grâce aux bons conseils de notre coach préféré!
 
Quels résultats as-tu obtenus ?
Je me sens très tonique (même si je le suis déjà  par nature!) , mon corps a changé et je suis beaucoup plus musclées
 
Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?
J'ai toujours la forme, je suis bien dans mes baskets, tout simplement ...
 
Quel est ton format de séance préféré et ton (ou tes) matériel préféré ?
Echauffement, Cardio, différents exercices abdos/fessiers, et sans oublié notre Killer pour finir (6mn d'efforts à notre rythme). Pas de préférence de materiel
 
Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés ?
De faire un sport que l'on aime régulièrement.  Il faut que cela reste du plaisir et non une contrainte. L'idéal est de le faire avec un(e) ami(e), c'est plus facile moralement. Et bien sûr une bonne hygiène de vie à côté. Quand le résultat de nos efforts se fait sentir, on a qu'une envie continuer....
 
As-tu quelque chose à ajouter ?
Merci à notre coach qui contribu à tous ces résultats !
 
Merci beaucoup à toi Chantal  d’avoir pris le temps de répondre à cette interview et de partager ton expérience, c’est très sympa!

J'ai lancé mon Group Training en septembre 2013 , je vais vous présenter Cindy , une de mes athlètes les plus assidues...

 

 

Salut Cindy, pourrais-tu te présenter s’il te plaît ?

je m'appelle cindy, j'ai 33 ans je suis en couple avec 2 enfants.

 

Qu’est ce qui t’a poussée à vouloir prendre ton corps en main?

j'ai voulu prendre mon corps en main car après mes 2 grossesses, il ne me plaisait plus. Il était complétement transformé. Je ne me reconnaissais plus.

 

Avant de t’inscrire au Group Training, étais-tu sportive ? Inscrite dans une salle de sport? Si oui que faisais-tu quand tu y allais et quel était ton objectif?

Avant de m'inscrire au group training j'étais inscrite dans une salle de sport où je participais au cours collectifs de cuisses abdo fessiers et step. Je courais aussi de temps en temps. Mon objectif était de perdre du poids et de m'affiner.

 

Pour quelles raisons t’es tu inscrite au Group Training ? En gros qu’est ce qui t’a « plu » ou « convaincue »?

 

Je me suis inscrite au group training car mon conjoint m'a parlé du concept et connaissait ton boulot. J'ai d'abord tenté pour voir et puis le fait d'être en groupe mais pas trop grand m'a motivé pour y retourner. Ce qui m'a plu c'est la dynamique de groupe et les séances variées.

 

Quels résultats as-tu obtenu?

J'ai perdu mes kilos de grossesse et commencé à m'affiner. J'ai découvert des muscles!!

 

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

 Grâce aux résultats obtenus, je me sens mieux dans mon corps,dans ma tête et dans mes vêtements !

 

Quel est ton format de séance préféré et ton matériel préféré?

 j'ai pas de séances vraiment préférée. J'aime justement la variété. et pour ce qui est du matériel, le KB est pas mal!!

 

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés

Le conseil que je pourrais donner est de venir essayer car j'ai tenté plusieurs méthodes pour obtenir les résultats que je cherchais et celle la fonctionne et c'est la seule que je pratique avec assiduité sans aucune démotivation!!

 

As-tu quelque chose à ajouter?

Le groupe est super, l'ambiance est bonne et le coach est motivant alors venez nous rejoindre!!!!